วิธีลดละความโกรธ

ในสังคมของเราและสังคมโลก มีบุคคลเป็นอันมากได้ประสบความวิบัติแห่งชีวิตและทรัพย์สิน เครือญาติและชื่อเสียง เพราะลุอำนาจแก่ความโกรธ ไม่อาจลดกลั้นได้ อันที่จริงความคับแค้นเพราะความโกรธนั้นมีทางออก มีวิธีบรรเทาและลดละหรือหลีกเลี่ยง แต่เขาไม่เลือก เขาเลือกทางทำร้ายผู้อื่นเพราะขาดโยนิโสมนสิการ ทำให้เขาต้องประสบภัยพิบัตินานาประการ น่าเสียดายยิ่งนัก ความรู้ความสามารถ ความเชี่ยวชาญในสาขาต่างๆ ช่วยเขาไม่ได้เลย

หนังสือเล่มนี้จะเป็นคู่มือและเป็นเพื่อนที่ดีของผู้ที่ต้องการเอาชนะความโกรธ อย่างน้อยเป็นการฝึกฝนตนเองให้ค่อยๆ ลดความโกรธลงจนเป็นผู้โกรธยาก จะสังเกตว่าชีวิตค่อยสงบร่มเย็นขึ้น ทั้งส่วนตัว ส่วนครอบครัว และส่วนสังคมที่เราเข้าไปเกี่ยวข้อง เพราะได้ทำตนเป็นตัวแบบที่ดีของครอบครัวและสังคม