คุณยังไม่มีสินค้าในรถเข็น

คุณยังไม่มีสินค้าในรถเข็น

สุขภาพ / สมุนไพร

ตั้งค่าเป็นเรียงจากน้อยไปมาก

ตาราง รายการ

หน้า:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
ต่อหน้า
  1. โค้ชความคิด สุขภาพเปลี่ยน แค่ปรับมุมมอง

    Code :

    COACH YOUR HEALTH

    แม้เรามักจะจัดอันดับความสำคัญของสุขภาพของเราเองไว้ในอันดับต้นๆ แต่เราก็กลับจัดลำดับความสำคัญในการปฏิบัติไว้ในอันดับท้ายๆ ทั้งที่หลายต่อหลายครั้งเหตุผลที่ทำให้เราอยากหันมาดูแลสุขภาพมีมากมาย เช่น มีคนใกล้ชิดเสียชีวิตด้วยโรคร้ายแรงบางอย่าง,ผลตรวจเลือดประจำปีออกมาไม่ดี,อ่านหรือดูข่าวสารข้อมูลต่างๆ ที่ทำให้เรากลัว หรือเคยป่วยหนักจากการใช้ชีวิตผิดๆ ฯลฯ

    แล้วทำไมความรู้สึกอยากดูแลสุขภาพของเราจึงค่อยๆ จางหายไปเป็นเพราะการใช้ชีวิตที่พุ่งทะยานไปข้างหน้า ไม่มีแม้เวลาจะหยุดคิดถึงสภาพร่างกายที่ถดถอย หรือเราหลอกตัวเองว่ายังดีอยู่ หรือเพราะเราแกล้งลืมความกลัวการเจ็บป่วยต่างๆ ไปชั่วคราว หรือทั้งหมดนี้เป็นเพราะหลุมพรางของสมอง

    โค้ชความคิด เล่มนี้จะพาคุณถอดรหัสของสมองที่เกี่ยวโยงกับสุขภาพของคุณซึ่งผู้เขียนได้นำศาสตร์และศิลป์ของการพัฒนาศักยภาพสมองด้วยหลักการ Brain Based Coaching Process เพื่อทำให้คุณค้นพบศักยภาพที่แท้ภายในตัวเอง เพราะคุณก็เป็นโค้ชสุขภาพดีให้กับตัวคุณเองได้

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

    ราคาปกติ: 170 บาท

    Special Price 153 บาท

    ลด 17.00 บาท (10%)

  2. สำรับไทย อัตลักษณ์แห่งรสชาติ มรดกทางวัฒนธรรม

    Code :

    สำรับไทยประกอบไปด้วยอาหารหลายชนิดที่มีรสชาติต่างกัน แต่ก็ส่งเสริมรสชาติกันเป็นอย่างดีเป็นเสน่ห์ของอาหารไทย ความหลากหลายของอาหารในสำรับบ่งบอกถึงความอุดมสมบูรณ์ของวัตถุดิบ นอกจากนี้สำรับไทยยังแสดงออกถึงฐานะทางเศรษฐกิจของครอบครัวหรือแม้แต่ในชุมชนนั่นเอง

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

    ราคาปกติ: 395 บาท

    Special Price 356 บาท

    ลด 39.00 บาท (10%)

  3. กินเป็นบำบัดโรค

    Code :

    38 เคล็ดลับสุขภาพแข็งแรง เพื่อชีวิตยืนยาว ห่างไกลโรคและการใช้ยาที่ไม่จำเป็น
    ๐ อาหาร vs ยา?
    ๐ กำหนดอาหารบำบัดโรค?
    ๐ อาหารเสริม เสริมอาหาร?
    ๐ การชะลอวัย อายุ 100 ปี?

    BONUS
    เมนูกำหนดอาหาร 7 วัน สำหรับผู้ป่วย 5 โรคเรื้อรังยอดฮิต "มะเร็ง เบาหวาน โรคไต โรคหัวใจ โรคอ้วน"
    โดยนักกำหนดอาหารประสบการณ์ทำงานใน ร.พ. ชื่อดัง 8 แห่ง

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

    ราคาปกติ: 265 บาท

    Special Price 239 บาท

    ลด 26.00 บาท (10%)

  4. 46 คำถามฉุกคิด พลิกชีวิตคนฟอกไต

    Code :

    ณ เวลานี้แหล่งข้อมูลในการค้นหาความรู้เกี่ยวกับ "เส้นฟอกไต" ยังไม่มีหนังสือเล่มใดที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยเฉพาะ

    "หนังสือเล่มนี้จึงเป็นหนังสือเล่มแรกที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเส้นเลือดฟอกไตที่เจาะลึก ข้อดี ข้อเสีย รวมทั้งปัญหาต่างๆ ที่ผู้ป่วยต้องพบเจอ"

    "ภาระค่าใช้จ่ายที่มากมายจะมีแนวทางแบ่งเบาได้อย่างไร สิทธิการรักษาที่ท่านมีช่วยอะไรท่านได้บ้าง พร้อมทั้งให้คำอธิบายในภาษาที่เข้าใจง่าย สั้นกระชับ และได้ใจความ"

    ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยและคนในครอบครัว เข้าใจเกี่ยวกับการดูแลตนเอง การวางแผนการรักษา การวางแผนการเงิน การวางแผนชีวิต ให้สามารถอยู่กับโรคไตวายระยะสุดท้ายได้อย่างมีความสุข

    "ข้อมูลในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยที่ต้องฟอกไตมีชีวิตอยู่อย่างมีความหวัง มีกำลังใจ และช่วยยืดอายุของผู้ป่วยโรคไตวายระยะสุดท้ายให้ดีขึ้นอย่างคาดไม่ถึง"

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

    ราคาปกติ: 195 บาท

    Special Price 176 บาท

    ลด 19.00 บาท (10%)

  5. 20 นาที ฟิตกายให้แกร่งฉบับสูงวัย ทำได้ด้วยตัวเอง

    Code :

    "เพราะยิ่งสูงวัย ยิ่งต้องใส่ใจออกกำลังกาย"
    พบ 20 นาที กับ 4 ชุด วิธีออกกำลังที่ผู้สูงวัยทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง โดย ศาสตราจารย์ นายแพทย์รุ่งโรจน์ พิทยศิริ

    บทที่ 1: การออกกำลังกายแบบแอโรบิค
    สำหรับผู้สูงวัยที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงและสมรรถนะของร่างกายโดยรวมเพิ่มการทำงานของหัวใจและปอดให้แข็งแรง ร่วมกับเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของแขน ขา และลำตัว

    บทที่ 2: การออกกำลังกายแบบใช้อุปการณ์
    สำหรับผู้สูงวัยที่ออกกำลังกายแบบพื้นฐานเป็นประจำอยู่แล้วแต่ต้องการเพิ่มสมรรถภาพของการเคลื่อนไหวเฉพาะด้านโดยอุปการณ์เป็นตัวช่วยร่วมกับท่าออกกำลังกายที่เหมาะสม

    บทที่ 3: การออกกำลังกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์
    สำหรับผู้สูงวัยที่ต้องการออกกำลังกายแบบเน้นเพิ่มความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวของร่างกายเฉพาะในแต่ละส่วน ท่าออกกำลังกายหลายๆ ท่า สามารถฝึกและทำเองได้ที่บ้าน

    บทที่ 4: การเดิน
    สำหรับผู้สูงวัยที่ต้องการฝึกเดิน การทรงตัว การก้าวให้เป็นจังหวะ การแก้ไขปัญหา การเดินติด และการกลับตัว ลุกนั่งให้มั่นคง

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

    ราคาปกติ: 299 บาท

    Special Price 269 บาท

    ลด 30.00 บาท (10%)

  6. ขนมหวาน ขนมไทย

    Code :

    ขนมหวานของไทยไม่ได้ให้ความหวานอร่อยลิ้นอย่างเดียวแต่ขนมไทยยังบ่งบอกถึงศิลปะความงดงามความประณีตบรรจง รวมทั้งขนบประเพณีและวัฒนธรรมที่ดำรงอยุ่คู่กับชีวิตคนไทยมาอย่างยาวนาน

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

    ราคาปกติ: 495 บาท

    Special Price 446 บาท

    ลด 49.00 บาท (10%)

  7. คู่มือกรีนดี LIVE GREEN GUIDE

    Code :

    คู่มือกรีนดี Live Green Guide
    ชวนทุกคนเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการใส่ใจรายละเอียดของชีวิตตั้งแต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง หันมาใช้วิถีชีวิตออร์แกนิก วิถีชีวิตที่เรียบง่าย เลือกใช้ข้าวของในชีวิตประจำวันที่เป็นมิตรต่อโลกมากขึ้น กลับไปเชื่อมโยงตัวเรากับธรรมชาติลดการใช้พลาสติก ลดการใช้สารเคมีซึ่งก่อให้เกิดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม อุดหนุนสินค้าจากชุมชนและเกษตรอินทรีย์ ตลอดจนแรงบันดาลใจจากคนธรรมดา คนเล็กๆ ที่เปลี่ยนวิถีชีวิตตนเองด้วยการกินดี กรีนดีอย่างยั่งยืน

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

    ราคาปกติ: 220 บาท

    Special Price 198 บาท

    ลด 22.00 บาท (10%)

  8. คู่มือกินดี EAT GOOD GUIDE

    Code :

    คู่มือกินดี Eat Good Guide
    ชวนทุกคนเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการใส่ใจรายละเอียดของชีวิตตั้งแต่การเลือก "กิน" อาหารที่ดี มีประโยชน์ ปลอดสารพิษรู้จักเลือกแหล่งผลิตอาหารธรรมชาติจากเกษตรกรที่ใส่ใจ รู้วิธีปรุงอาหาราอย่างตั้งใจด้วยสองมือของเราตลอดจนแรงบันดาลใจจากคนธรรมดา คนเล็กๆ ที่เปลี่ยนวิถีชีวิตตนเองด้วยการกินดี กรีนดีอย่างยั่งยืน

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

    ราคาปกติ: 220 บาท

    Special Price 198 บาท

    ลด 22.00 บาท (10%)

  9. ดูแลด้วยหัวใจจากไปด้วยความรัก Palliative Care

    Code :

    ในหนังสือเล่มนี้ คุณหมอดาริน จตุรภัทรพร นำศาสตร์ศิลป์ของ Palliative Care มาให้ผู้อ่านทั่วไปได้เข้าใจถึงการดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคองอย่างละเอียดและเป็นขั้นตอนแม้กระทั่งสารบัญที่พอเปิดเห็นก็รู้กับใจว่า มีสาระที่จะต้องหาช่วงว่างและมุมสงบที่เอนอ่านเพื่อซึมซับสารที่คุณหมอบรรจงสื่อ โดยนำเคสจริงเล่าให้เห็นความรัก ความรู้สึกและความปรารถนาของผู้ที่ได้มาใช้ชีวิตบนโลกใบนี้เหมือนตัวเรา เพื่อนร่วมเกิด เพื่อร่วมตาย เป็นหนังสือที่ทุกบ้านควรจะมีติดบ้าน
    - คุณหญิงจำนงศรี หาญเจนลักษณ์ (ป้าศรี)

    ดิฉันหวังว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้สนใจที่จะได้อ่านเรื่องราวที่เข้าใจง่าย เพราะได้ปรับปรุงจากหนังสือเล่มแรกและยังมีตัวอย่างของผู้ป่วย ที่ทำให้ผู้อ่านสามารถทำความเข้าใจในเรื่องนี้ได้เป็นอย่างดี
    - พญ.ลักษมี ชาญเวชช์

    ข้าพเจ้ามั่นใจว่าจะเป็นประโยชน์กับผู้อ่านทุกระดับสำหรับท่านที่ทำงานเกี่ยวกับ Palliative Care อยู่แล้ว ก็มีเทคนิคที่มีคุณค่าให้เรียนรู้เช่นกัน สำหรับท่านที่ไม่เคยทราบเกี่ยวกับ Palliative Care หนังสือเล่มนี้เหมาะจะเป็น "เล่มแรก" ที่ช่วยให้ท่านวางแผนชีวิตตนเองให้ "อยู่อย่างมีความสุข...จากไปอย่างมีสุข"
    - รศ.พญ.ปัทมา โกมุทบุตร

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

    ราคาปกติ: 170 บาท

    Special Price 153 บาท

    ลด 17.00 บาท (10%)

  10. เมนูบำรุงครรภ์เพื่อครรภ์ที่สมบูรณ์

    Code :

    เมนูบำรุงครรภ์เพื่อครรภ์ที่สมบูรณ์ หนังสือที่รวบรวมเมนูอาหารสำหรับคุณแม่ขณะตั้งครรภ์ คัดสรรเมนูคุณภาพโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการอาหารสำหรับผู้ตั้งครรภ์

    แนะนำอาหารต่างๆ ที่เสริมสร้างการเจริญเติบโตของอวัยวะแต่ละส่วนสำหรับเด็กอ่อนในครรภ์ สูตรและเมนูต่างๆภายในเล่มสามารถทำได้ โดยใช้วัตถุดิบการปรุงที่มีตามท้องตลาด ประหยัดค่าใช้จ่าย ได้ประโยชน์สูงสุดในทุกๆมื้ออาหาร สำหรับคุณแม่

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

    ราคาปกติ: 400 บาท

    Special Price 360 บาท

    ลด 40.00 บาท (10%)

ตั้งค่าเป็นเรียงจากน้อยไปมาก

ตาราง รายการ

หน้า:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
ต่อหน้า
expand_less

Please wait...

{{var product.name}}
ได้ถูกเพิ่มเข้าไปยังตะกร้าสินค้าของคุณแล้ว



ลด 10% เลือกซื้อสินค้าต่อ
View cart & checkout

นำ "{{var product.name}}" ออกจากตะกร้าสินค้าของคุณแล้ว