สร้างสุขแบบเซ็น: ตำนานเซ็น ที่อธิบายหัวใจแห่งธรรมด้วย "มรรคแปด"

ธรรมะที่พระพุทธเจ้าทรงตรัสรู้ได้ รวมเรียกว่า "อริยสัจสี่" และ "มรรคแปด"

อริยสัจสี่ คืออะไร?

อริยสัจสี่ คือ
ทุกข์ ธรรมอันเกี่ยวกับทุกข์ได้แก่ ทุกข์อันเกิดจากการ "เกิด แก่ เจ็บ ตาย" ทุกข์เพราะพลัดพราก ได้พบ ไม่สมหวัง ดับสูญ หรือชีวิตคือทุกข์
สมุทัย ธรรมอันเกี่ยวกับที่เกิดแห่งทุกข์ ความทุกข์ของคนเราจะต้องมีที่เกิดหรือเหตุบางอย่างซึ่งนั่นคือ ไฟกิเลสที่เผาไหม้อยู่ในใจเรานั่นเอง
นิโรธ ธรรมอันเกี่ยวกับการดับทุกข์ ผู้ใดกับกิเลสได้ ผู้นั้นย่อมดับผลแห่งทุกข์ได้
มรรค ธรรมอันเกี่ยวกับทางแห่งการดับทุกข์ เราจะดับไฟกิเลสได้อย่างไร ถ้าเรามีปัญญาอันชอบมีวิถีชีวิตที่ชอบ กิเลสก็จะดับไปเองและ มรรค ที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้นี้ ก็คือ "มรรคแปด" นั่นเอง

พระพุทธศาสนาสอนให้เรารู้ว่า ความใช้ชีวิตอยู่ในโลกนี้อย่างไร

นั่นคือ ต้องมีเมตตาต่อกัน มีความรักต่อเพื่อนมนุษย์ด้วยกันและต้องรักกว้างออกไปยังทุกสิ่งทุกอย่าง เพราะผู้ที่รู้ธรรมอย่างถ่องแท้ ย่อมไม่เกิดความเห็นแก่ตัว จึงมีความรักให้เพื่อนมนุษย์ได้ง่ายและรู้สึกเป็นสุข เมื่อตนได้ประพฤติธรรม และการประพฤติธรรมก็เพื่อดับทุกข์ ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ให้พ้นจากความทุกข์ด้วย

มรรคแปด คือ หนทางที่จะดับทุกข์

หนังสือเกี่ยวกับ "เซ็น" เล่มนี้ จึงเอาเรื่องมรรคแปดมาอธิบายในแง่ของเซ็น เป็นการชี้ให้เห็นหนทางแห่งการดับทุกข์สำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณจะสามารถหยิบยกเอาเซ็นขึ้นมาใช้ได้ทุกเมื่อ และหากคุณได้ปฏิบัติตาม คุณจะพบกับความผาสุก เพราะคุณจะมีชีวิตอย่างถูกต้อง และเดินไปตามทางธรรม