คุณยังไม่มีสินค้าในรถเข็น

คุณยังไม่มีสินค้าในรถเข็น

HEALTHY AGING เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ
HEALTHY AGING เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ HEALTHY AGING เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

HEALTHY AGING เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

สถานะของสินค้า : สินค้าพร้อมส่ง

ราคาปกติ: 350 บาท

Special Price 298 บาท

ลด 52.00 บาท (15%)

หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์ยิ่งต่อประเทศและประชาชนชาวไทยที่กำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยเพราะเป็นงานวิจัยที่ตั้งขึ้นเพื่อตอบคำถามใหญ่มากๆ ว่า ทำอย่างไร เราจึงจะ เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ และตายได้อย่างมีคุณภาพ

ผมได้ข้อสรุปว่าจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องวางแผนดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วนและจริงจังตั้งแต่อายุ 40 ปีเป็นอย่างช้า เมื่ออายุถึง 40 ปี ร่างกายจะแก่ตัวลงอย่างชัดเจนและรู้สึกได้เมื่อเปรียบเทียบกับตอนอายุ 30 ปี

ความรู้ที่รวบรวมมาทำให้ผมมีความมั่นใจสูงขึ้นว่าการแก่ตัวโดยปราศจากโรคภัยทั้งปวงนั้นเป็นไปได้
- ดร.ศุภวิฒิ สายเชื้อ

ข้อมูลหนังสือ

HEALTHY AGING เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

ISBN : 9786167982427

แปลจากหนังสือ :

ผู้เขียน : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

ผู้แปล : -

สำนักพิมพ์ : openbooks

จำนวนหน้า : 208

ปีที่พิมพ์ : พิมพ์ครั้งที่ 1 ธันวาคม 2562

TABLE OF CONTENTS

คำนำสำนักพิมพ์
INTRODUCTION

1.Healthy Aging
สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

2.The Summary
ข้อสรุปสำคัญการแก่ตัวอย่างมีคุณภาพ

3.Eating(Less)
กิน(น้อย)

4.Exercise(More)
ออกกำลังกาย

5.Born to Run
วิ่ง...วิ่ง...วิ่ง...

6.Sleep(Tight)
นอนหลับให้เพียงพอทุกคืน

7.Anti-Aging
แนวทางชะลอความแก่ที่ให้ความหวัง แต่อาจทำให้ผิดหวัง

8.The 4 Cures
4 แนวทางการวิจัยเพื่อนำไปสู่ยารักษาความแก่

9.Paths to Healthy Aging
การดำเนินชีวิตเพื่อแก่ตัวอย่างมีคุณภาพ

Appendix 1:ภาคผนวก 1
ทบทวนความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับเซลล์

Appendix 2:ภาคผนวก 2
การวิ่งและรองเท้าวิ่ง

EPILOGUE

expand_less

Please wait...

{{var product.name}}
ได้ถูกเพิ่มเข้าไปยังตะกร้าสินค้าของคุณแล้ว



ลด 10% เลือกซื้อสินค้าต่อ
View cart & checkout

นำ "{{var product.name}}" ออกจากตะกร้าสินค้าของคุณแล้ว



[profiler]
Memory usage: real: 8388608, emalloc: 14217256
Code ProfilerTimeCntEmallocRealMem